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lunes, 6 de octubre de 2014

El gran escape hacia la felicidad ( los beneficios de llorar)

Aunque no lo crea, llorar también beneficia su salud emocional, pues le ayuda a sacar las sensaciones negativas que un determinado evento o circunstancia haya causado a su vida.

Llorar le permite eliminar toxinas y luego de permitirse derramar sus lágrimas sentirá un efecto beneficioso, un bienestar similar a tomar un baño tibio antes de ir a la cama.

De ahí la importancia de formar entes, desde la primera infancia, que entiendan la importancia de verter sus sentimientos  y sentir desahogo en el llanto.

Llorar definitivamente no es una debilidad del ser humano, es una válvula de escape, como si se tratara de una olla de presión, no permitirse llorar sólo provocará ganar más presión, sentirse impotente e incontralable y en el momento menos esperado explotar; es alimentar una bomba de tiempo, cuya única finalidad será explotar en el momento que menos se este esperando.


Cada vez que quiera llorar: llore, que nadie se lo impida, no crea que se convertirá en un llorón o llorona, piensa que se está moldeando correctamente, hasta llegar a ser un ser humano razonable y que aprende a equilibrar sus emociones.

Por qué no lloro ?

En Estados Unidos se realizó una investigación en donde se compararon las reacciones exhibidas ante un estímulo melodramático por pacientes depresivos con las de otros que no lo son.  Los resultados sorprendieron a muchos:  los depresivos no lloran más (incluso lloran menos) que las personas que no están aquejadas por esta patología.


El psiquiatra Cristian Prado, máster en Neurociencias de la Universidad de Chile, justifica estos resultados al señalar que  “un porcentaje de los deprimidos están planos,” pues una parte de la estructura del cerebro se apaga funcionalmente y ocasiona que una persona muestre indiferencia ante el dolor, se aísle y  todo les dé lo mismo.

la risa y los efectos sobre la salud

chic@s , yo se que hay muchas cosas que nos estresan y que cada día mengua lo que somos en realidad , pero en ocasiones tenemos hacer un poco de esfuerzos por sacar lo mejor de nosotros,  y les traigo el día de hoy  los beneficios que trae esta maravillosa practica...
La risa es un mensaje biológico producido por el organismo como respuesta a determinados estímulos. En los seres humanos, la risa se inicia, en promedio, hacia los cuatro meses de edad y según los recientes estudios científicos, constituye una forma de comunicación innata heredada de los primates e íntimamente relacionada con el lenguaje.

De acuerdo a estudios llevados a cabo en la Universidad de Londres, la explicación de cierto tipo de risa ha quedado elucidada contando como elemento de referencia con un particular tipo de neurona. La risa que suscita en una persona el ver a un semejante sonreír o directamente reír a carcajadas, se debe a la activación de un grupo de células del cerebro conocidas con el nombre de neuronas espejo.

Entre los efectos positivos de la risa están:

1. Relaja las tensiones acumuladas.
2. Libera del insomnio y permite dormir mejor al suprimir el estrés.
3. La alegría embellece el rostro haciendo a las personas más atractivas y seductoras.
4. Fortalece el sistema inmunológico porque aumenta los niveles de células T, encargadas de defender al organismo de tumores y virus.
5. Mejora el sistema cardiovascular, aumenta la circulación de oxígeno y fortalece el sistema nervioso.
6. Incrementa la producción de endorfinas, reduciendo el dolor cuando se está enfermo.
7. Mejora la motivación y la creatividad.
8. Reduce los niveles de hormonas relacionadas con el estrés, como el cortisol y la epinefrina.
9. Facilita las digestiones al hacer vibrar el hígado.
10. Facilita la comunicación social.

Así que, recuerde reír más a menudo porque podrás cuidar tu salud y definitivamente tener una vida llena de emociones positivas

Holaaaaaaa!!!!!

Hola  TODOS  y TODAS  que nos hacen el favor de vernos, Hoy les deseo buena vibra , excelente inicio de semana, que todas las energías del universo me los guíen y protejan. .. hoy vamos iniciar con algo de risa, por
que no hay mejor terapia que la risa ... espero que les guste!!!.

jueves, 2 de octubre de 2014

Gordibuenas :) (segunda parte)

Ok. Ya llegamos hasta aquí... aun te interesan los tips?
Bueno ahí te van:

A la hora de vestir:
-Si te gusta usar falda y eres chaparrita (menos de 1.70 o 99 CM) usa las falda a la altura de la rodilla o más arriba, pues si no acortamos nuestra figura y nos hace ver más redonditas.

-Usa el largo para ocasiones especiales y entonces que no sea corte sirena.
Nunca de los nuncas uses estampados grandes en las faldas o rayas horizontales porque agranda tu figura. Sobre todo si eres de cadera ancha o con mucha panza.

-Usa pantalones que te ajusten de las pompas... se que es difícil porque a veces tienes una cinturita y un trasero muy grande, pero de ser asi ajustalo... a nadie le gusta ver un trasero que se esconde con la forma de un pañal sucio (full of shit). Esto también aplica en pantalones cortos, short y capris. si eres bajita, usa pantalones rectos o stretch (pegaditos de todos lados) si eres más alta puedes darte el lujo de usarlos un poco más acampanados de abajo.
ya se que las bombachas o calzones de abuelitas son muy cómodos sobretodo en esos dias, pero nos achatan la forma del trasero ... si puedes y te sientes a gusto, usa tanga que no se porque dan un efecto totalmente diferente a tu aspecto aunque no se vean.

-Si tienes que usar un estampado en cualquiera de tu ropa que sea discreto o de rayas verticales que crearan la ilusión óptica de ser más delgada o alta según sea el caso.
Para los jeans, aplica lo mismo que para el pantalón, de preferencia usa los de color azul obscuro y con bolsas sencillas y grandes en la parte posterior, ya que si usas bolsas chiquitas, te agranda ópticamente el trasero.

-Evita usar los colores claros en la zona que quieres disimular, mas no tengas tu guardarropa con colores que digan que estas de luto de por vida... el verde bandera, el fiusha y el amarillo huevo junto con el rojo bermellón le va casi a todo el mundo, ni que decir del turquesa o del azul rey. Lucir siempre ropas obscuras te desmejora. el secreto para lucir estos colores anteriormente descritos son usarlos en fábricas lisas y stretch que aunque pienses que se te ve la llanta o la panza, estilizan tu figura al pegarse literalmente a tu cuerpo

-Evita usar blusas, playeras o camisetas por debajo del comienzo de la cadera, pues lejos de disimular la pancita o la cadera hace que se nos vea cuerpo de refrigerador. si solo tienes de esas blusas úsalas por debajo de la falda o el pantalón evitando que se hagan bolas.

-No tengas miedo de usar blusas sin mangas solo porque tienes los gorditos en los brazos.... acaso prefieres sufrir de insolación que estar fresca y sexy?

-Otro problema que sufrimos mucho las que tenemos buen escote que lucir es... que nos da miedo enseñarlo!!!! Sobre todo las adolescentes que se ponen hasta el suéter en verano con tal que no se los vean... si tienes poco cuello o mucha papada, entre más pronunciado es el escote, menos caído se nos ve el busto, y más cuello se nos ve.
Si tienes un cuello corto, evita los aretes largos, pueden producir un mal efecto en nosotras.
si eres muy morena, usa el cabello de un todo claro y brillante para que resalte tu belleza natural, si eres morena clara los colores obscuros te van bien, si eres blanca usa todos menos el rubio.

-


Los tenis son muy confortables, pero para caminar súper sexys y vernos más estilizadas las piernas usa tacones de más de 10 cm. ya sé que es difícil para nosotras aguantarlos, pero hay unos que soportan nuestro peso porque tienen el tacón ancho y eso hace que se distribuya mejor el peso en el pie y no nos cansen tanto.

miércoles, 1 de octubre de 2014

Gordibuenas ;) (primeraparte)

Chicas es el momento de moda que queríamos hacer desde hace ya tiempo este es un post para todas las chicas de talla un poco grande, espero no se les haga ofensivo sino todo lo contrario, que esto sea una herramienta para que se sientan seguras de sí mismas y que aparte se vean extraordinarias, han escuchado la palabra muy, pero muy mexicana Gordibuena bueno aquí te damos unos cuantos consejos para que se vean aún más espectaculares, y estén donde estén o vayan a donde vayan, partan ruedo jeje
Para comenzar  tienes que ver tu interior y cambiar esa perspectiva de tu cuerpo, o sea, todos  tenemos algo bonito, los ojos, las caderas, el cabello, las manos, la cara, los labios, etc. Solo hay que sacarle partido a eso comenzaremos con unos puntos, okay?
PUNTO NÚMERO UNO:
Siéntete segura de ti misma para que tu belleza resalte. la inseguridad solo hace que pases desapercibida a los demás. Como puedes hacer que alguien se fije en ti con una autoestima baja???
PUNTO NÚMERO DOS:
Nunca dejes que nadie te baje los ánimos, ni dejes que sus críticas te hagan daño, pues lo hacen por envidiosas. Igual resulta cuando eres miss universo y te cambias el color de cabello o vistes diferente.
PUNTO NÚMERO TRES:
No cambies tu forma de ser por nadie ni para gustarle a nadie... hazlo por ti y solo para ti, de otra forma sufrirás decepciones más allá de lo indecible.
PUNTO NÚMERO CUATRO:

Nunca trates de imitar a las demás, deberás encontrar tu propio estilo y siempre ser tu misma, sin dejarte influenciar por tu círculo social que a veces en vez de ayudar perjudica.