Dile adiós a esa espantosa celulitis

Holaaa¡¡ es un gusto estar con ustedes  deseándoles un excelente día … bueno , el día de hoy les traigo unos consejitos que pueden hacer en casa  buenos y baratos , en contra de esa espantosa celulitis 

CELULITIS Diente de león: Hervir 2 cucharadas de diente de león en 1 taza de agua por 5 minutos. Tapar y dejar refrescar. Tomar 1 taza diaria. Romero: Verter 1 litro de agua hirviendo sobre 50 g de hojas de romero y dejar reposar, tapado, durante 30 minutos. Efectuar masajes sobre las zonas afectadas. Vinagre de manzana: Tomar, a media mañana, tres cucharadas de vinagre de manzana diluidas en medio vaso de agua.

 Sino puedes, y quieres una solución mas profunda  y eficaz acude con nosotros a ensso spa donde obtendrás los mejores resultados  checa galería de resultadoshttp://www.enssospa.com/enssospa_testimonios.html

Ozonoterapia corporal

Ozonoterapia … trata de una terapia natural que utiliza un gas, el ozono, y que apenas tiene contraindicaciones salvo casos de alergia concreta al mismo, además de tener numerosas propiedades rejuvenecedoras. La nueva medicina antiaging tiene nombre propio: ozonoterapia. ¿Quieres saber cómo funciona?

En el caso de la estética, la ozonoterapia es un potente agente rejuvenecedor que no tiene contraindicaciones y que ofrece excelentes resultados casi desde el primer momento. ¿Cuáles son sus propiedades?

• Tiene una potente acción antiinflamatoria

• Revitaliza y rejuvenece las células

• También actúa como antioxidante aumentando las defensas del organismo

• Activa la circulación sanguínea

Aplicadas al mundo de la cosmética, su efecto es un desvanecimiento de las líneas de expresión en el rostro, el cuello y las manos, una notable desaparición de las manchas solares, disminución de la celulitis y un fortalecimiento del folículo piloso en el cuero cabelludo. Cómo actúa? Al aplicarse sobre la piel se desdobla de inmediato en oxígeno dado que tiene tres moléculas de aquél, una más que el O2, algo que le confiere propiedades adicionales. Así llega su acción drenante y desintoxicante al organismo, regenerando las células y proporcionando además una sensación de bienestar y tranquilidad. ¡Que también rejuvenece!

¿Y cómo se aplica? El paciente es introducido en una especie de cámara-bañera donde permanece el tiempo que su terapeuta crea necesario. Mientras el ozono actúa, nos podemos relajar y regalarnos un rato de paz alejada del espantoso  ruido.

El ozono se puede encontrar en forma de cremas, geles y otros productos de uso tópico para extender directamente sobre la piel. Sin embargo, es  eficaz cuando se aplica  directamente a través de aparatología .

En Ensso spa tenemos los tratamientos Ozono Corporal, una excelente puesta a punto antiedad, para eliminar toxinas y mejorar el aspecto de la piel

Beneficios de masaje para embarazadas (prenatal)

 Hola Amigas hoy les traigo esta pequeña información, para las futuras mamis o las que van hacer de nuevo espero le guste. :)

A medida que su bebé va creciendo en su vientre, la mujer embarazada notará cambios en su cuerpo que, más tarde o más temprano, podrán afectar a su espalda, sus piernas y pies.

Para evitar que la mujer embarazada sufra con la hinchazón, problemas circulatorios, calambres, insomnio, dolor de cabeza y otras molestias, es aconsejable que ella se apunte a algunas sesiones de masaje o pide a su pareja que lo haga. Los beneficios de los masajes durante el embarazo son positivos no solo para la madre como también para el bebé.

Los beneficios del masaje durante el embarazo

El bienestar, la relajación y la tranquilidad que experimenta la madre acaban siendo transmitidos al bebé que lleva dentro. El masaje prenatal en la embarazada es positivo por algunas razones:

1- Ayuda a la mujer a relajarse física y emocionalmente.

2- Estimula el sueño de la mujer, evitando el insomnio. La mujer dormirá mejor.

3- Estimula el sistema glandular de la mujer estabilizando las hormonas.

4- Evita la ansiedad y la depresión

5- Ayuda a equilibrar las emociones de la mujer.

6- Estimula la circulación.

7- Alivia los dolores musculares.

8- Mantiene la elasticidad y flexibilidad del cuerpo de la mujer.

9- Hace con que la mujer se sienta más ágil y ligera.

10- Alivia la presión en la espalda, cuello y en las articulaciones por la ganancia de peso.

11- Elimina líquidos y toxinas, combatiendo la fatiga.

12- Disminuye el riesgo de estrías.

13- Previene la hinchazón, calambres, etc.

14- Libera tensiones y estrés.

Antes de tomarse un masaje, es recomendable que la mujer embarazada consulte a su medico. Sólo él podrá darle la señal verde para el masaje e indicar qué tipo de masaje es más recomendable, y en qué zonas del cuerpo podrá ser aplicada. Normalmente el masaje  en el abdomen son los más desaconsejados. Los masajes más indicados son los que son aplicados sin presiones profundas o golpes, al rostro, las manos, los brazos, huesos del tobillo, planta los pies, y principalmente después de pasados los tres primeros meses de la gestación.

 Debe ser realizado en un ambiente tranquilo y relajado, y si posible acompañado de música suave y de buenos olores.

Jugo quita colitis

Que tal amig@s , yo se que muchos de nosotros padecemos  de este mal, por el estrés o mala alimentación entre otros males, en fin por lo que sea, hagan esta pócima mágica que les ayudara a combatir  los espantosos efectos de la colitis

- limpia
- desinfecta
- todo es crudo
- ponlo en la licuadora o en el extractor

jugo desintoxicarte (depurativo)

Aquí  les dejo un juguito que seguro les gustara, no porque tenga ajo sepa mal, sabe delicioso ...
a si como esta en la receta licuado y tómalo por las mañanas en ayunas durante 10 días y ya veras , un saludo a tod@s   ... que su dios me los ilumine

Agua bendita ( quita panza)

Sabemos sobre la importancia de tomar por lo menos 8 vasos de agua durante el día. Ayuda a combatirla fatiga, a evitar retener líquidos y a prevenir el estreñimiento, pero aquí les mando esta receta de agua vendita (jeje) quita panza.

Agua fresca de limón, jengibre y pepino

1 limones o limas en rodajas

1 pepino en rodajas

1 cucharadita de jengibre rallado

12 a 15 hojas de menta fresca

2 litros de agua

Preparación:

Combina los ingredientes en un jarro grande. Refrigera durante la noche y tómate los dos litros de agua para el final del día siguiente.  Bienvenida pancita plana,

tips postparto

Estos son algunos tips para  solución para volver a tu  figura  de antes. Eso sí, no te agobies ni te obsesiones. Todo lo que sube baja, está claro, pero si nos haces caso, lo hará más rápidamente y sus resultados serán más vistosos en tu cuerpo.

Has tomado una decisión muy importante en tu vida. Te quedaste embarazada, has aguantado como una campeona durante nueve intensos meses, has pasado por los mareos matutinos, contracciones, pataditas del bebé… Nadie dijo que iba a ser fácil. Pero por fin ese esfuerzo ha dado su fruto y ahora mismo, tienes a tu angelito durmiendo en la cuna mientras a ti se te cae la baba.

Todo es muy bonito y tu vida ha cambiado. Pero no solo tu vida. Tu cuerpo ya no es el que era y ya no te sientes como antes. Son las consecuencias del proceso de embarazo y de dar a luz. Pero no te preocupes, si te cuidas y te das tiempo, conseguirás frenar los efectos post-embarazo ¿Cómo? Atenta a nuestros consejos:

Adelgaza: cuanto más peso ganes, más tendrás que perder después. Después de dar a luz perderás entre cinco y siete kilos. Los restantes son cosa tuya. Cuestan pero lo conseguirás.

Cuídate comiendo: tu nueva dieta, acompañada de vitaminas, gimnasia light, masajes, cremas reafirmantes y tratamientos de belleza serán tus aliados.

Muévete: poco a poco y sin prisas, pero no pierdas el movimiento. No solamente para adelgazar sino para sentirte más ágil y enérgica.

Masajea tu cuerpo: has un tratamiento especializado, para que te ayuden a quitar grasa localizada, reducir estrías y demás efectos secundarios del embarazo.

O hazte  masajes reafirmantes de busto o gluteohttp://www.enssospa.com/enssospa_testimonios.html

Mima tu pelo: puede que se te caiga más después del parto. Ponle

solución, trátalo enseguida. Aplica ampollas revitalizantes para

eliminar la sequedad o la falta de brillo.

Fuera piernas cansadas, fuera varices: el parto resentirá tu circulación. El ejercicio te ayudará a rebajar las varices también, pero si son muy evidentes recurre a algún tratamiento para eliminarlas.

Y por último, no olvides que ahora ya eres madre, que es fundamental que te cuides día a día aunque no vuelvas a estar igual que antes y que la gran responsabilidad que posees hará que descuides otros detalles de tu vida. Pero todo ello se verá recompensado, ya lo verás. Además, ¡consuélate!, para él siempre serás la mamá más guapa de todas.

LA MEJOR MANZANA PARA ADELGAZAR

Nuestros objetivos de adelgazar siempre tienen que estar acompañados de una sana alimentación, pero como en todo, hay opciones que tienen mejores propiedades para lograrlo. Ese es el caso de la manzana, que por sus propiedades ayuda a bajar de peso eficazmente. De acuerdo con un estudio publicado en la revista Appetite, las personas que consumieron una manzana antes de comer lograron comer 15% menos calorías, en comparación de quienes no lo hicieron.

 Pero, ¿hay una mejor?  Los investigadores de la Escuela de Ciencias de la Alimentación de la Universidad Estatal de Washington, indican que los efectos de los compuestos bioactivos que ayudan a la pérdida de peso, varían según las distintas clases de manzanas. Con el objetivo de conocer cuál es la mejor opción, analizaron los compuestos bioactivos de siete variedades diferentes de manzanas, para ver cómo afectaban a las bacterias intestinales de un grupo de ratones de laboratorio con obesidad inducida mediante dieta.

El resultado indica que en comparación con el resto de variedades de manzana (Braeburn, Fuji, Gala, Golden Delicious o Red Delicious McIntosh), las verdes tuvieron el efecto más beneficioso sobre los ratones.

Los científicos también aseguran que un desequilibrio en las bacterias intestinales, determinadas por todo lo que comemos cada día, puede causar inflamación crónica que conduce a la diabetes pero, esto solucionarse consumiendo una manzana verde cada día. Ahora que ya sabes cuál es la variedad de manzana que ayuda a bajar de peso, te recomendamos que la ingieras todos los días. No sólo te ayudará a adelgazar, sino que te aportará beneficios para la salud general.